1. Thế nào là ngủ đủ giấc Ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng với tất cả mọi người ở tất cả mọi độ tuổi để đảm bảo một sức khỏe tốt và năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Mọi người thường có xu hướng cắt giảm thời gian dành cho giấc ngủ […]
1. Ăn chậm Một trong những lối sống lành mạnh tốt cho sức khỏe mà mọi người nên áp dụng là ăn chậm. Thông thường, não bộ sẽ mất khoảng 20 phút để nhận được tín hiệu thông báo cơ thể đã no, do đó việc ăn từ từ sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ tiêu […]
1. Các loại mụn Hầu hết, mụn hình thành do các tế bào da bao quanh nang lông của bạn dính lại với nhau. Điều này có thể tạo ra một nút cứng chặn lỗ chân lông của bạn. Một số thứ có thể kích hoạt phản ứng này trên da của bạn, bao […]
1. Da dầu là gì? Cách nhận biết da dầu Da dầu hay còn gọi là da nhờn là loại da khá phổ biến của người Việt Nam. Nó được hình thành do các tuyến bã nhờn dưới lỗ chân lông tăng tiết quá nhiều. Người có da dầu thường có da mặt bóng dầu, nhất là […]
1. Cá béo Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích là những thực phẩm tuyệt vời để có một làn da khỏe mạnh. Chúng là nguồn cung cấp giàu axit béo omega-3, rất quan trọng để duy trì sức khỏe làn da. Axit béo omega-3 cần thiết để giúp giữ cho làn da […]
Nâng cơ mặt là gì? Nâng cơ mặt là việc áp dụng các phương pháp khác nhau nhằm mục đích cải thiện tính đàn hồi của vùng cơ trên gương mặt, khắc phục tình trạng chùng nhão, xệ, đem lại vẻ tươi trẻ, căng mịn cho da. Nâng cơ mặt giúp làn da tươi trẻ, […]
1. Các quy tắc giúp bạn rửa mặt đúng cách Để có cách rửa mặt đúng cách nhất, bạn cần lưu ý với những yếu tố sau đây: Tẩy trang trước khi rửa mặt Thực hiện tẩy trang trước khi rửa mặt là thao tác giúp bạn loại bỏ các bụi bẩn hoặc lớp trang […]
1. Da căng bóng với 5 bước dưỡng da cơ bản 1.1. Làm sạch da Để có được một làn da căng bóng tuyệt nhiên không được bỏ qua bước này vì khi da mặt được rửa sạch đúng cách thì các dưỡng chất được sử dụng sau đó mới có điều kiện thẩm thấu hết vào […]
1. Khái quát về hiện tượng khô, nứt da Da khô nứt nẻ là tình trạng da căng, khô, sần sùi, có vết nứt và thậm chí còn bị chảy máu, bong tróc từng mảng. Hiện tượng này là kết quả của sự mất cân bằng độ ẩm trong da do: – Môi trường khô, gió […]
1. Da dầu là gì? Cách nhận biết da dầu Da dầu hay còn gọi là da nhờn là loại da khá phổ biến của người Việt Nam. Nó được hình thành do các tuyến bã nhờn dưới lỗ chân lông tăng tiết quá nhiều. Người có da dầu thường có da mặt bóng dầu, nhất là […]